通勤で徒歩30分は長いか？距離やメリットなどをまとめてみた

通勤時間は日々の生活に大きな影響を与えますね。

特に徒歩通勤となると、その距離と時間について悩む人も多いでしょう。

「通勤で徒歩30分って長いのかな？」と疑問に思う方に向けて、距離やメリットについて詳しく解説します。

ゆうき@自由人・満員電車イヤ！

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30代前半　 沖縄大好きの自由人！
満員電車で通勤していたが、これって効率悪くない？とふっと思う
もっと便利な方法はないかなどを、いろいろ模索中！

ちなみに、通勤や通学などで、
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電動キックボードがなぜ通勤におすすめか、
以下の記事でまとめてみました

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通勤時間で徒歩30分は長い人もいれば、長くない人もいる

正直、慣れもあるから

結論として、徒歩30分が長いかどうかは慣れによるところが大きいですね。

理由は、日々の運動量や普段の歩行習慣によって感じ方が変わるからです。

例えば、普段からよく歩く人にとっては30分は短いかもしれませんし、運動不足の人には長く感じるでしょう。

ゆうじ（先輩社員）

自信がなくなってきた笑

結論として、慣れによって徒歩30分の感じ方は大きく異なるのです。

季節によって辛さも違うから

結論として、徒歩30分の通勤は季節によっても辛さが異なります。

理由は、気温や天候の変化が歩行に影響を与えるからです。

例えば、夏の暑い日や冬の寒い日は、歩くこと自体が辛く感じられるでしょう。

ひとみ（ベテラン社員）

炎天下の中での30分は危険ですね

一方、春や秋の快適な気候の時期は、歩くのが楽しく感じることもあります。

結論として、季節の変化も徒歩通勤の快適さに大きな影響を与えますね。

厚生労働省に熱中症予防の資料があるので、参考にするのはありです。

☞参考「厚生労働省　熱中症予防のための情報・資料サイト」

通勤で徒歩30分の距離と時間

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距離は約2~3キロメートル

徒歩30分の距離は約2～3キロメートルです。

さとし（新人社員）

ちょうどいい距離です！

理由は、一般的な歩行速度が時速4～6キロメートルだからです。

例えば、信号や歩道の状況によって多少の違いはありますが、多くの人がこの範囲内で移動できるでしょう。

結論として、通勤で徒歩30分は無理のない距離と言えますね。

通勤で徒歩30分はそこまで珍しくはない

結論として、通勤で徒歩30分はそれほど珍しくないです。

理由は、都市部では公共交通機関の混雑を避けるために徒歩通勤を選ぶ人が多いからです。

ひとみ（ベテラン社員）

都会だったらめずらしくはないですね

例えば、東京都内では徒歩通勤者の割合が年々増加しています。

結論として、徒歩30分の通勤は多くの人が選んでいる手段ですね。

通勤で徒歩30分のメリット

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健康に絶対良い

結論として、徒歩通勤は健康に良い影響を与えます。

理由は、毎日のウォーキングが運動不足を解消し、体力向上に寄与するからです。

例えば、ウォーキングは心肺機能を高め、血流を促進します。

さとし（新人社員）

歩いてると、病気にもなりにくいって言いますよね

結論として、徒歩通勤は健康的なライフスタイルを維持するために効果的ですね。

ストレス解消になる

結論として、徒歩通勤は精神的なリフレッシュ効果があります。

理由は、自然の中を歩くことでストレスが軽減されるからです。

ひとみ（ベテラン社員）

歩くの楽しいですよね

例えば、公園や緑道を通るルートを選ぶと、気分がリフレッシュされるでしょう。

結論として、徒歩通勤はメンタルヘルスにも良い影響を与えますね。

通勤で徒歩30分のデメリット

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移動時間が長くなることもある

結論として、徒歩通勤には時間的なコストがかかります。

理由は、他の交通手段に比べて移動時間が長くなるからです。

ゆうじ（先輩社員）

自転車やバスの方が早い場合もありますね

例えば、自転車やバスを利用すれば、同じ距離でも時間を短縮できます。

結論として、徒歩通勤は時間に余裕がある人に向いていると言えますね。

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歩いて30分の距離は、自転車だとどれくらいかかるか？

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2kmを自転車で走るのにかかる時間や消費カロリーは？

雨や雪があると、通勤が難しい

徒歩通勤は天候の影響を受けやすいです。

理由は、雨や雪の日には移動が困難になるからです。

さとし（新人社員）

特に雪は大変です！

例えば、大雨の日に濡れずに通勤するのは難しいでしょう。

結論として、徒歩通勤には天候対策が必要です。

通勤で徒歩30分を快適にする方法

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快適な靴をえらぶ

快適な靴を選ぶことが重要です。

理由は、長時間の歩行でも疲れにくくなるからです。

ゆうじ（先輩社員）

靴、かなり大事ですよね

例えば、クッション性の高いスニーカーを選ぶと良いでしょう。

結論として、適切な靴選びで徒歩通勤を快適にできますね。

快適なルートをえらぶ

結論として、最適なルートを見つけることが大切です。

理由は、移動時間を短縮し、快適な通勤を実現できるからです。

ひとみ（ベテラン社員）

安全で混んでない道が良いですね

例えば、Googleマップを使って最短ルートを調べると良いでしょう。

結論として、計画的なルート選びで徒歩通勤が楽になりますね。

徒歩通勤の代わりにおすすめする通勤方法

「歩くのが大変！他の良い方法ない？」って人もいますよねー。

そんな方には、他の方法もあるので一応紹介していきます。

ひとみ（ベテラン社員）

夏とか冬とかだとちょっと大変ですもんね

サブスクの車を使う

車のサブスクリプションサービスを利用することで、自分の車を持つことなく快適に通勤できます。

さとし（新人社員）

最近、人気になってきたサービスですよね！

定額で車を利用できるため、経済的にも安心です。

わかりやすいサイトを見つけたので、↓に載せておきます。

雨や雪があっても、快適に通勤することができます。

あわせて読みたい

トヨタのサブスク（KINTO）の評判ってどんな感じ？

電動キックボードを使う

電動キックボードは、短距離の通勤に最適です。

ゆうじ（先輩社員）

どんどん便利になっていくねー

小型で軽量、駐車スペースも必要ないため、非常に便利です。

実際、エコフレンドリーな移動手段としても注目されています。

最近は、通勤に使う人も増えてきてどんどん走っていますね。

フル充電で50キロくらい走るみたいです。

風を切って通勤するとストレスもたまらないし、時間にも振り回されないのでラクですよね。

ただ、交通ルールは守る必要がありますね。

☞「国土交通省　ルールを守って電動キックボードを乗ろう」

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【まとめ】徒歩通勤で30分は長い人もいれば、長くない人もいる

徒歩通勤で30分は、長いと感じる人もいれば、そうでない人もいます。

通勤で徒歩30分が長いと感じるかは人それぞれですが、そのメリットやデメリットを理解し、自分に合った通勤スタイルを見つけることが大切です。

徒歩通勤のメリットを活かしながら、自分に最適な通勤方法を探してみてくださいね。

徒歩通勤のメリット・デメリット表

ひとみ（ベテラン社員）

読んでいただき、ありがとうございました

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