【病気なの？】自転車がすぐ疲れるときの理由はなにか？
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通勤ラボ
徒歩45分の距離は、自転車だとどれくらいかかるか？
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徒歩45分の距離を移動するのは、日常生活の中でよくあるシチュエーションですね。
「徒歩だと時間がかかるけど、自転車ならどれくらいで行けるんだろう？」
そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
今回は、徒歩45分の距離を自転車で移動した場合の所要時間や注意点について詳しく解説します。
効率的な移動手段を見つけるための参考にしてみてくださいね。
Profile
30代前半
沖縄大好きの自由人！
満員電車で通勤していたが、これって効率悪くない？とふっと思う
もっと便利な方法はないかなどを、いろいろ模索中！
満員電車で通勤していたが、これって効率悪くない？とふっと思う
もっと便利な方法はないかなどを、いろいろ模索中！
ちなみに、通勤や通学などで、
「電動キックボード」利用者が続出中
運転免許不要で公道OK、
最長35kmまで走行することができる！
公式サイト：https://jasionbike.jp/
電動キックボードがなぜ通勤におすすめか、
以下の記事でまとめてみました
目次
徒歩45分の距離を自転車で移動したときの距離
一般的に11分かかる
自転車の平均速度は時速15〜20キロメートルです。
これを基に計算すると、徒歩45分の距離（約3.4キロメートル）は、自転車なら約11分程度で到着します。
なるほど、それくらいなんですね！
例えば、信号が少ないルートであればさらに早く着くこともありますね。
実際に自転車を使って移動することで、時間の節約が期待できます。
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自転車の種類によっても時間は変わってくる
自転車の種類や道路状況によっても所要時間は異なります。
例えば、ロードバイクならスピードが出やすく、マウンテンバイクだとやや遅くなります。
クロスバイクは速いよね
また、交通量や信号の多さも影響します。
具体的な例として、都市部では信号が多いため時間がかかることがありますね。
したがって、自分の自転車とルートの特徴を把握しておくことが大切です。
3.4kmはきついときはきつい
3.4kmの自転車でも、辛いときはつらいです。
坂道が多かったり、あまり自転車が得意じゃなかったりなどいろんな理由があります。
きつい場合は、もう無理しない方が良いですね
自転車がきつい場合は、何か別の手段で移動を考えた方が良いです。
本サイトでは、1~10km人向けに「電動キックボード」をおすすめしています。
そんな方法もあるんですね！
乗るだけでどんどん進んでくれますし、坂道も楽勝ですしね。
徒歩45分の距離を自転車で移動するメリット
歩くよりも時間の節約ができる
自転車を使うことで、歩いて移動するよりも時間を大幅に節約できます。
全然違いますもんね
特に、忙しい朝や時間に余裕がない時には、自転車は非常に便利な移動手段となります。
例えば、通勤や通学の際に自転車を利用することで、より多くの時間を他の活動に充てることができますね。
時間の有効活用を考えるなら、自転車は最適な選択肢です。
運動により、カロリーが消費できる
自転車は有酸素運動としても効果的です。
日常的に自転車を使うことで、心肺機能の向上やカロリー消費が期待できます。
楽しく運動できるから良いよね
例えば、毎日の通勤で自転車を利用することで、自然と運動量が増加しますね。
健康を維持するために、自転車を生活に取り入れることは非常に有益です。
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徒歩45分の距離を自転車で移動するデメリット
雨や風があると、移動が厳しい
雨の日や強風の日には、自転車での移動は難しくなります。
雨が降ってると、ホント大変なんですよね
天候によっては、安全面を考慮して他の移動手段を検討する必要があります。
例えば、雨の日にはスリップしやすく、転倒のリスクが高まりますね。
天候に応じて柔軟に対応することが求められます。
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荒れてる道路や坂道があると大変
道路が荒れている場合や、坂道が多い地域では、自転車での移動が大変になることもあります。
事前にルートを確認し、安全な道を選ぶことが重要です。
がたがたしてる道路があると大変ですよね
例えば、舗装が不十分な道路では走行が困難になりますね。
安全な移動のために、道路状況をチェックすることが大切です。
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徒歩45分を自転車通勤するコツとアドバイス
車通りの少ないルートをえらぶ
快適な自転車移動のためには、適切なルート選びが重要です。
信号が少なく、車通りの少ない道を選ぶことで、スムーズに移動できます。
やっぱり車は危ないですもんね
例えば、自転車専用レーンが整備されているルートを選ぶと、安全かつ快適に移動できますね。
事前にルートを確認しておくと、移動がよりスムーズになります。
長距離ならばロードバイクが良い
自転車の種類も移動の快適さに影響します。
長距離を移動する場合やスピードを重視する場合は、ロードバイクが適しています。
一度乗ると離れられないよね
一方、短距離や悪路を移動する場合は、マウンテンバイクが便利です。
自分の移動スタイルに合った自転車を選ぶことで、より快適に移動できますね。
【実は】快適に使える、最近のおすすめ移動方法
実は、快適に移動できる方法が、主に3つもあります。
バス、徒歩、自転車、電車などいろいろありますが、それ以外の方法です。
目的地までの距離に応じて、方法を変えていくのが良いですね。
ぜひ教えてください！
移動するのにおすすめできる方法
電動キックボードを使う（片道1~10kmくらいの人向け）
電動キックボードは、短距離の移動に最適です。
だいたい、1~10kmの移動の人におすすめですね。
短距離に電動キックボードがおすすめできる理由
- 交通費が大幅に節約できるから
- 500Wのモーターで坂道も全然走るから
- バッテリー充電で、30km以上は走れるから
どんどん便利になっていくねー
小型で軽量、駐車スペースも必要ないため、非常に便利です。
また、エコフレンドリーな移動手段としても注目されています。
会場の外はこんな感じです。広〜‼️電動キックボードのBird試乗ブースが遥か遠くに見えますので画像を拡大拡大してみて下さい🛴👀わたしも今朝これで通勤しましたが快適快適実に快適💨 pic.twitter.com/aZOEoLfez4
— 立川商工会議所🌱 (@TachikawaCCI) May 18, 2024
ちなみに、通勤や通学などで、
「電動キックボード」利用者が続出中
運転免許不要で公道OK、
最長35kmまで走行することができる！
公式サイト：https://jasionbike.jp/
電動キックボードがなぜ通勤におすすめか、
以下の記事でまとめてみました
① 交通費が大幅に節約できるから
電動キックボードを移動や通勤に利用することで、交通費が大幅に節約できますね。
理由は、公共交通機関を利用する必要がなくなるため、毎月の定期代や運賃をカットできるからです。
交通費実費な会社なら、かなりありがたいでよね
以下は、電動キックボードと電車・バスを使った場合の交通費を比較する表です。キックボードの方が経済的であることを強調しています。
電動キックボードと電車・バスを比較したときの交通費比較表
(横にスライド可能です)
| 交通手段 | 月々の費用（平均） | 年間の費用 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 電動キックボード | 約1,000円（充電費用） | 約12,000円 | 初期費用はかかるが、ランニングコストは非常に低い。 |
| 電車・バス | 約10,000円 | 約120,000円 | 毎日の定期代や運賃が必要。 |
| 電動キックボードとの差 | – 約9,000円 | – 約108,000円 | キックボードで大幅な節約が可能。 |
例えば、月々の電車やバスの定期代が1万円以上かかるケースでも、電動キックボードなら充電コストのみで済むため、数百円程度で抑えられます。
これにより、通勤コストを大幅に削減できるでしょう。
これで、まだ寒い季節も電動キックボードで節約通退勤なり。 pic.twitter.com/Fm0kaSAXvG
— マタキチ部屋 (@matakichirocker) November 22, 2023
② 500Wのモーターで坂道も全然走るから
電動キックボードは、500Wの強力なモーターを搭載しているため、坂道でも快適に走行できますね。
理由は、パワフルなモーターが、勾配のある道路でもスムーズに進むためです。
たとえば、急な坂道や橋の上り坂でも、速度を落とすことなく軽快に走ることができるので、ストレスのない移動が実現します。
坂になってこぐとか嫌ですもんね
このような性能を持つ電動キックボードなら、どんな地形でも安心して通勤できます。
③ バッテリー充電で、30km以上は走れるから
電動キックボードは、一度の充電で30km以上走行できるため、移動には十分な距離をカバーできますね。
30kmもあれば、全然どこでも移動できます！
理由として、長距離バッテリーが搭載されており、満充電で長時間の走行が可能だからです。
たとえば、片道10km程度の移動であれば、1回の充電で数日間使えるため、頻繁に充電する手間が省けます。
このような充電性能があるため、安心して毎日の移動に使えるでしょう。
【100日後に日本一周する大学生 あと93日】
— たいと 197ヵ国世界旅行中🇧🇹 (@taito_smile) December 29, 2020
快適な電動キックボード🛴
原付以上の免許があれば、誰でも簡単に乗れちゃう🛴
長距離乗るために、日本一周まで練習だ🛴#日本一周#電動キックボード#電動キックボード日本一周 pic.twitter.com/w2Gekw4wiF
電動バイクを使う（片道10~20km向け）
電動バイクは、中距離10~20kmの移動におすすめする方法です。
電動バイクのイメージ図
理由は、やっぱり10km以上くらいになると、それなりに距離もあるし、座って走れる電動バイクの方がいいからですね。
中距離に電動バイクがおすすめできる理由
- 折りたたんで、電車やバスにも持ち込めるから
- 電池が切れたら、自転車に切り替えられるから
- 家庭用コンセントで充電できるから
パワフルな電動バイクで通勤！
— 親父パンダ夫婦@キャンピングカーの旅 (@oyapan77) June 29, 2020
これはヤバイ！快適すぎる！#Richbit#TOP016#電動バイク pic.twitter.com/84QaNFnlnh
実際に乗ると、すごくいいです。音も静かですしね。
バイク乗ってる人も増えてきたよね
① 折りたたんで、電車やバスにも持ち込めるから
電動バイクは折りたたむことができるモデルが多く、電車やバスにも持ち込めるのが魅力ですね。
それはすごく便利ですね！
通勤や移動の途中で公共交通機関を利用したい場合も、簡単に持ち運べるのでとても便利です。
例えば、駅の階段や混雑した車内でもコンパクトに折りたためるため、場所を取らずスムーズに移動が可能です。
これにより、電動バイクと公共交通機関を組み合わせた新しい通勤スタイルが実現できますね。
この子優秀すぎて禿げてる。。。
— 高橋しゅら (@jp_httpwww) October 25, 2022
8月から使ってる電動バイクだけどキャスター付きで折りたたんで移動できるし部屋に簡単に収納できる。 pic.twitter.com/csy4U0rgeO
② 電池が切れたら、自転車に切り替えられるから
電動バイクの中には、バッテリーが切れた際に自転車モードに切り替えて走行できるタイプがあります。
充電なくなったら、自転車にすればいいんですね
これにより、万が一の電池切れ時にも心配なく移動を続けられますね。
通常の電動モードでは、坂道や長距離でも楽に移動でき、バッテリーがなくなっても自転車として使えるので、エネルギー効率が高く、実用的な選択肢となります。
特に、充電スポットが限られているエリアや、長距離の移動に対応したい方にとって、この機能は大きな安心材料です。
自転車とバイクの切り替えを唯一認められた電動バイク
— ねりいた (@samayouneriita) August 12, 2024
最高時速30km
自転車モードなら自転車置き場OK
折りたたんで公共交通機関OK
飲んだらタクシーに載せて帰るという選択肢も
ナンバーと自賠責加入しないと出荷しない
航続距離が35kmと少なめだけど近場一人だったら１番機動力高そうで欲しい pic.twitter.com/bqyM0ol13k
③ 家庭用コンセントで充電できるから
電動バイクは家庭用のコンセントで簡単に充電できるため、特別な充電設備が不要です。
これにより、仕事から帰宅した後に自宅で充電するだけで、翌朝には再びフル充電の状態で使用できます。
充電時間も短いモデルが増えてきており、2〜3時間でフル充電できるタイプもあります。
仕事中に充電すれば、もう昼までには満タンだね
これにより、日々の通勤や移動の合間に手軽にエネルギー補給ができるため、忙しい日常の中でも非常に便利ですね。
家庭での充電の手軽さは、電動バイクの大きなメリットの一つです。
トヨタのサブスクで車を使う（長距離20km以上の人向け）
車のサブスクリプションサービスを利用することで、自分の車を持つことなく快適に移動できます。
有名なのは、トヨタの「KINTO」というサービスで、都会を中心に流行ってきています。
最近、人気になってきたサービスですよね！
定額で車を利用できるため、経済的にも安心です。
わかりやすいサイトを見つけたので、↓に載せておきます。
実際、かなり距離ある人は、もう車にするのがおすすめです。なんだかんだ快適ですしね。
長距離にサブスクの車がおすすめできる理由
- 月額1万円～で乗れる車も多いから
- 保険、税金コミコミで乗れてラクだから
- Web完結で店舗に行かず契約できるから
新車に乗りたいけど
— ウーラーヤハヤハ ⛪️🌼横アリ感動をありがとう！RKレイかり会所属 (@i_y_4_1_5tbfand) February 18, 2024
何年かしたらまた、新車が欲しい？
トヨタのKINTOおすすめ
自腹で払うのはガソリン代と高速代 駐車場代くらいwwww
ぶつけても保険で治せるしw
保険の等級制度もないからぶつけ放題
☞トヨタのサブスク「KINTO」の評判サイトを見つけました。
あわせて読みたい
トヨタのサブスク（KINTO）の評判ってどんな感じ？
【まとめ】徒歩45分を、自転車で走ると約11分で到着できる
徒歩45分の距離を自転車で移動することで、時間の節約や健康への効果が期待できます。
自転車だと約11分の時間で着くことができますね。
早いですよねー
しかし、交通ルールを守り、安全装備を整えることが大切です。
天候や道路の状態に注意しながら、自転車を活用してみてくださいね。
この記事が、皆さんの日常の移動手段を考える一助となれば幸いです。
ぜひ、自転車を使って効率的に移動しましょう！
徒歩と自転車の移動時間比較
| 移動手段 | 距離 | 所要時間 |
|---|---|---|
| 徒歩 | 3.4キロメートル | 約45分 |
| 自転車 | 3.4キロメートル | 約11分 |
読んでいただき、ありがとうございました
ちなみに、通勤や通学などで、
「電動キックボード」利用者が続出中
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公式サイト：https://jasionbike.jp/
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以下の記事でまとめてみました
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